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Comment venir à bout de l’émetophobie ?

emetophobie La souffrance est bien réelle, comme l’exprime douloureusement Sylvia « je suis émetophobe depuis plusieurs années (7 ans) et ça me gâche la vie. J’ai maigri car je mange de moins en moins à cause de ma peur de vomir. Certains pensent qu’il s’agit d’anorexie et je ne suis pas comprise par mon entourage… ».

emetophobie Le quotidien de la personne qui est victime d'émetophobie est rythmé par un certain nombre de rituels pour calmer l’angoisse. C’est une obsession quotidienne qui peut envahir l’existence et les répercussions personnelles et sociales ne sont pas anodines. Se sentant incomprises par un entourage qui méconnait le trouble, il devient difficile parfois d’en sortir. Le soutien amical est pourtant indispensable. Des thérapies, comme la thérapie comportementale et cognitive peuvent accompagner la personne émetophobe. La psychanalyse peut également être une aide appréciable.

emetophobie La sophrologie intervient au niveau de la crise d’angoisse en permettant par ailleurs l’apprentissage de la maitrise du corps, de ses manifestations psychosomatiques. La prise de conscience de ses sensations corporelles affine en effet la perception que l’on a de son propre corps et favorise une meilleure connaissance de soi. Elle redonne confiance et procure au sujet l’assurance nécessaire pour affronter peu à peu la peur ressentie.

emetophobie La consultation chez un psychiatre ou psychologue est indiquée. Celui-ci saura effectuer un premier bilan. Il orientera ensuite vers un thérapeute ou une thérapie appropriée. Il est important d’en parler et de se faire assister, gage d’amélioration du trouble, car la volonté seule ne suffit pas à traiter l’émetophobie.

 

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emetophobie  Du grec « sos » qui signifie harmonie, « phren », esprit et « logos », science, la Sophrologie est une école scientifique inspirée de la phénoménologie qui étudie la conscience.

emetophobie Le terme sophrologie
est donné à Madrid en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo,
d'où le nom de Sophrologie Caycedienne

emetophobie La Sophrologie prend sa source dans les techniques d’hypnose et de relaxation d’Occident. La Sophrologie s’inspire du yoga, du zen et du bouddhisme.

                                                                       

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