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Comment
venir à bout de l’émetophobie ?
La
souffrance est bien réelle, comme l’exprime douloureusement Sylvia
« je
suis émetophobe
depuis plusieurs années (7 ans) et ça me gâche la vie. J’ai
maigri car je mange de moins en moins à cause de ma peur de vomir.
Certains pensent qu’il s’agit d’anorexie
et je ne suis pas comprise par mon entourage… ».
Le quotidien de la personne qui est victime d'émetophobie
est rythmé par un certain nombre de rituels pour calmer l’angoisse.
C’est une obsession quotidienne qui peut envahir l’existence et
les répercussions personnelles et sociales ne sont pas anodines. Se
sentant incomprises par un entourage qui méconnait le trouble, il
devient difficile parfois d’en sortir. Le soutien amical est
pourtant indispensable. Des thérapies, comme la thérapie
comportementale et cognitive
peuvent accompagner la personne émetophobe.
La psychanalyse peut également être une aide appréciable.
La sophrologie
intervient au niveau de la crise
d’angoisse
en permettant par ailleurs l’apprentissage de la maitrise du
corps, de ses manifestations psychosomatiques. La prise de conscience
de ses sensations corporelles affine en effet la perception que l’on
a de son propre corps et favorise une meilleure connaissance de soi.
Elle redonne confiance et procure au sujet l’assurance nécessaire
pour affronter peu à peu la peur ressentie.
La consultation chez un psychiatre ou psychologue est indiquée.
Celui-ci saura effectuer un premier bilan. Il orientera ensuite vers
un thérapeute ou une thérapie appropriée. Il est important d’en
parler et de se faire assister, gage d’amélioration du trouble,
car la volonté seule ne suffit pas à traiter l’émetophobie.
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Association ASF Sophrologues et Relaxologues
Du grec « sos » qui signifie harmonie, « phren », esprit et « logos », science, la Sophrologie est une école scientifique inspirée de la phénoménologie
qui étudie la conscience.
Le terme sophrologie
est donné à Madrid en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, d'où le nom de Sophrologie Caycedienne
La Sophrologie
prend sa source dans les techniques d’hypnose et de relaxation d’Occident. La Sophrologie s’inspire du yoga, du zen et du bouddhisme.
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