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Préparation
à l’accouchement suite .
Préparation
à l’accouchement : l’accompagnement par la sophrologie.
 Se
préparer à donner naissance aidée de la sophrologie permet à la
future maman de maitriser son accouchement. En plus d’apprendre la
détente et la relaxation corporelle, la sophrologie et la
sophrologie caycedienne proposent un travail sur les représentations
que se font les futurs parents autour de la maternité et la paternité et cela dans toutes ses dimensions.
L’évènement sera ainsi vécu pleinement et de manière singulière et sereine, propre
à chacune et chacun (le futur père y est associé s’il le
souhaite).
Apprentissage du lâcher-prise, contrôle de la respiration (on se laisse
respirer), visualisation seront appris au cours des différentes
séances de préparation qui auront toutes lieues auprès d’un
sophrologue relaxologue confirmé. Ainsi, en guise d’exemple voici
quelques bienfaits de la sophrologie et sophrologie caycedienne dansle cadre de la préparation à l'accouchement :
Contrôle
de la douleur inhérente aux contractions utérines
Emergence
de la positivité et sentiment d’existence
Expulsion
des tensions physiques, mentales, affectives
Meilleure
oxygénation corporelle
Perception
consciente du corps ici et maintenant
Diminutionde l’appréhension de l’ accouchement…
Préparation
à l’accouchement : en pratique.
La future maman devrait se préoccuper de la question de la préparation
à la naissance assez tôt et ne pas attendre le 8èmemois de grossesse pour prendre rendez-vous avec un sophrologue.
Dés le 5ème
mois, renseignez-vous auprès de votre maternité pour savoir si ellepropose ce type de préparation.La sécurité sociale rembourse jusqu’à 8 séances de préparation à l'accouchement. Sachez que généralement la plupart des séances se déroulent en groupe, mais
il n’est pas impossible de bénéficier de séances individuelles
si tel est le choix de la femme enceinte. Enfin, n’oubliez pas de
vous entraîner chez vous.
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Association ASF Sophrologues et Relaxologues
Du grec « sos » qui signifie harmonie, « phren », esprit et « logos », science, la Sophrologie est une école scientifique inspirée de la phénoménologie
qui étudie la conscience.
Le terme sophrologie
est donné à Madrid en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo,
d'où le nom de Sophrologie Caycedienne
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