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Lecture Sophrologie et Relaxation.
La
sophrologie facile, de Yves Davrou,
éditions Marabout, 2007
Quatrième
de couverture
Nuque
crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé
par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à
relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le
bien-être physique et mental grâce à la relaxation
et la sophrologie.
Ce livre
vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés
pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits,
découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur
l'épanouissement de la personnalité et de la créativité. Source :
amazon. Fr
L’avis
de l’ASF : Livre très pratique
pour une application personnelle aisée et agréable. Pour tous.
Sophrologie :
Tome 1, Fondements et Méthodologie, du
Docteur Patric André Chéné, éditions Ellebore 2008
Présentation
de l’éditeur.
Sous
l'impulsion de son créateur, le Pr Alfonso Caycedo, la Sophrologie
a su s'imposer, en quelques années, comme l'une des démarches les
plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans des
domaines aussi variés que la médecine, le sport, la pédagogie, la
gérontologie ou les difficultés existentielles. Science de la
conscience, recherche des valeurs de l'existence, de l'harmonie, de
l'équilibre, de la sérénité et de la sagesse, la Sophrologie
améliore l'être humain en permettant l'union du corps et de
l'esprit. C'est avec ses deux composantes fondamentales que l'homme
peut se découvrir plus profondément. Ceci s'appelle la Corporalité
ou " Vivance " du corps, ce corps trop souvent oublié par
notre civilisation moderne. La pratique de la Sophrologie
permet, avec des protocoles précis, d'activer les différents modes
de la conscience pour en développer une nouvelle plus large, plus
dynamique, pour transformer notre attitude face au monde. Elle met en
osmose et en synergie les trois dimensions de l'homme, passé,
présent et futur, réunifiant la personne dans ses trois dimensions.
C'est une véritable révolution ontologique de notre personnalité,
qui débouche sur une adaptation plus efficace face aux situations de
notre vie. Explorant toutes les facettes de la Sophrologie,
la cinquième édition de ce livre, entièrement réactualisée et
restructurée, offre une explication de fond sur la démarche
sophrologique et permet de comprendre ses origines et sa base
philosophique : la phénoménologie existentielle. Cet ouvrage
reprend l'ensemble des techniques fondamentales utilisées et
introduit, ainsi, aux divers champs d'application et d'intervention
de la sophrologie Caycedienne.
Pouvant servir de base aux études de Sophrologie, il permet, enfin,
de s'initier à cette démarche en tant qu'art. Source
: amazon. Fr.
Avis
de l’ASF : Il s’agit là
véritablement de la Bible de la sophrologie
caycedienne, mais à réserver surtout
aux professionnels. Des concepts théoriques, philosophiques en font
une lecture d’un abord pas très facile pour qui n’est pas un
minimum initié. Cela dit il reste un ouvrage de référence.
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Association ASF Sophrologues et Relaxologues
 Du grec « sos » qui signifie harmonie, « phren », esprit et « logos », science, la Sophrologie est une école scientifique inspirée de la phénoménologie
qui étudie la conscience.
Le terme sophrologie
est donné à Madrid en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo,
d'où le nom de Sophrologie Caycedienne
Tous droits réservés. Copyright 2010
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