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Les Tocs ou Troubles obsessionnels compulsifs, autrefois classés comme névroses obsessionnelles sont relativement répandus dans la population (2 à 4 %) et font pourtant l’objet aujourd’hui d’une forme de banalisation qui sous-estime l’importance et la gravité de ces troubles. Les tocs se déclarent généralement dans l’enfance et plus souvent au moment de la puberté. Les recherches actuelles s’attardent sur les liens éventuels avec d’autres troubles, comme les troubles anxieux, la dépression nerveuse et les troubles bipolaires.

Les Tocs s’enracinent sur un terrain anxieux dont ils en sont l’expression pathologique.

Pensées obsédantes, récurrentes qui se répètent jour après jour, les tocs envahissant le quotidien d’où le nom de compulsions. Vérifications multiples d’actes courants, doutes réguliers sur des actions habituelles (ai-je bien fermé la porte? ai-je oublié quelque chose ?), rituels compulsifs qui plongent la personne dans un état de souffrance, parce qu’elle se sent contrainte à la répétition involontaire de ces gestes inutiles. Ce comportement obsessionnel et automatique est reconnu par le sujet comme étant irrationnel et pourtant il apparait nécessaire pour juguler l’anxiété ressentie. En plus des actes répétitifs comme de se laver les mains une dizaine de fois à la suite, les idées elles-mêmes sont dominées par ces compulsions contre lesquelles le patient tente vainement de lutter.

Association des tocs avec d’autres troubles.

On parle de comorbidité pathogène pour évoquer la co-occurrence detroubles du comportement. En effet, des connexions entre les tocs et la cyclothymie sont explorées, l’hypothèse la plus probable étant que la cyclothymie préexisterait à l’apparition des tocs. Les traits cyclothymiques se présenteraient d’ailleurs sur le plan clinique sous des formes d’anxiété diverses, crise d angoisse, anxiété sociale, anxiété de séparation, etc. De la même manière, qu’ont été observés d’autres troubles comme les troubles alimentaires et les crises d’angoisse. Les rituels obsessionnels seraient une tentative pour contrôler les pensées angoissantes, devenues obsédantes et responsables, ainsi que mentionné ci-dessus, d’une grande souffrance pour le patient.

Traiter les tocs.

Des solutions thérapeutiques existent. La consultation chez unpsychologue ou un psychiatre est nécessaire afin qu’un diagnostic soit établi au sujet des tocs et de l’éventuelle co-existence d’une personnalité cyclothymique. En effet, dans ce dernier cas, il apparait indiqué de prendre en charge d’abord cette dimension de la personnalité comme préalable au traitement des tocs eux-mêmes.

Ce qu’il faut retenir ici, c’est l’importance d’en parler à unmédecin. La prise en charge précoce des tocs facilite la guérison de ces troubles. D’où l’intérêt de savoir repérer les signes cliniques (adolescent qui passe beaucoup de temps dans la salle de bain, un goût pour des collections inhabituelles, de longues vérifications du cartable par exemple). Un des problèmes étant que les tocs sont sous-diagnostiqués et donc sous-traités, les professionnels de la santé étant souvent peu informés au sujet de cette maladie.

En complément, la sophrologie et la relaxation offrent des résultatsintéressants particulièrement dans l’accompagnement pour contrôler l’angoisse et la souffrance existentielle qui accompagnent les tocs.

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Du grec « sos » qui signifie harmonie, « phren », esprit et « logos », science, la Sophrologie est une école scientifique inspirée de la phénoménologie qui étudie la conscience.

Le terme sophrologie
est donné à Madrid en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo,
d'où le nom de Sophrologie Caycedienne

La Sophrologie prend sa source dans les techniques d’hypnose et de relaxation d’Occident. La Sophrologie s’inspire du yoga, du zen et du bouddhisme.