|
Annuaire ASF de présentation
des Sophrologues et Relaxologues:
L'Annuaire de Référence de la Profession.
Cliquez sur la photo
Permanence Téléphone Vert
Lundi au Vendredi 11h00/18h00
Association Sophrologue et Relaxologue de france
Postez une question écrite
Cliquez sur la photo
Nous vous répondrons
dans les meilleurs délais
Recherchez par Mots Clefs
Tout savoir sur le Stress
Recherchez par Mots Clefs
Rubriques Réservées aux ADULTES
Présentation ASF :
ASF services :
ASF Actualités
|
|
Troubles du sommeil Apnée
du sommeil, ronflement et insomnies.
 Devant
une somnolence diurne, il est justifié de suspecter une apnée
du sommeil.
On distinguera l’apnée
du sommeil
d’origine centrale et l’apnée obstructive. Cette dernière
résulte d’une obstruction des voies aériennes supérieures, la
circulation de l’air étant bloquée par la langue, le pharynx ou
même les amygdales. Parfois même, l’apnée
du sommeil
se révèle par un ronflement. Certes, le ronflement
peut être indépendant d’une apnée
du sommeil
et simplement dû à la présence d’autres éléments tels que la
rhinopharyngite, le tabac, l’allergie respiratoire, l’alcool, une
anomalie du voile du palais…. Mais lorsque le ronflement
s’associe à une fatigue et une somnolence diurne, il est
raisonnable de suspecter une authentique apnée
du sommeil.
L’apnée
du sommeil
d’origine centrale résulte d’un dysfonctionnement du système
nerveux central responsable de la respiration. Dans ce trouble,
l’activité des mouvements musculaires respiratoires est suspendue
entrainant un déficit en oxygénation.
L’apnée
du sommeil
non traitée entraine des insomnies.
Elle est souvent en corrélation avec une obésité, une hypertention
artérielle ou même une insuffisance cardiaque. C’est pourquoi
devant un ronflement
persistant et la suspicion d’une apnée
du sommeil,
il est recommandé de consulter son médecin.
Troubles
du sommeil : Somnambulisme.
Le somnambulisme
a lieu dans un état d’éveil partiel, en général en phase de
sommeil profond (pendant les stades 3 à 4), donc non associé au
sommeil paradoxal et indépendant du rêve. La personne se lève la
nuit, déambule dans la chambre, marche les yeux ouverts, ce qui lui
permet généralement d’éviter les objets qui se situe dans son
champ visuel. Il ne reste aucun souvenir de la promenade nocturne
quand la personne se réveille.
En
général, le somnambulisme
commence dans l’enfance. A l’électro-encéphalogramme (E.E.G),
on observe des signes d’éveil pendant les stades 3 et 4 qui se
produisent avec la phase de somnambulisme.
Il
n’est pas habituel de traiter les patients sujets au somnambulisme
avec des médicaments, sauf si les crises sont trop fréquentes et
trop sévères. Cependant, il ne faut pas négliger le risque que
courent les personnes somnambules et à cet égard il sera recommandé
de veiller à ce que leur environnement de sommeil soit un lieu
protégé qui ne les expose pas aux accidents.
Enfin,
certains conseils sont préconisés, tels que éviter le stress,
dormir à des heures régulières.
|
|
Retour Page
Accueil
Mesurez votre degré de stress
Testez votre sommeil
Exercices de relaxation
Explications en vidéo du phénomène du stress.
Association ASF Sophrologues et Relaxologues
Du grec « sos » qui signifie harmonie, « phren », esprit et « logos », science, la Sophrologie est une école scientifique inspirée de la phénoménologie
qui étudie la conscience.
Le terme sophrologie
est donné à Madrid en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo,
d'où le nom de Sophrologie Caycedienne
Tous droits réservés. Copyright 2010
Association Sophrologues Relaxologues France
|
.jpg)